O IACI e o Método ACI

Método ACI®

O Método ACI ® (Autoconhecimento - Consciência - Intuição), desenhado por Nathália Petry e Lydiane Bragunci, é uma estrutura sistematizada de conceitos e ferramentas da Alimentação Consciente e da Alimentação Intuitiva, aliadas a técnicas de mudança de comportamento, como Terapia Cognitivo Comportamental para Nutrição, Coaching e Aconselhamento Nutricional, que busca instrumentalizar o nutricionista e dar segurança e sua conduta não prescritiva.

 

Ele segue três etapas, cada uma dividida em conceitos e ferramentas a serem aplicadas nas sessões, sendo flexível para ser modificada conforme necessidade de cada paciente/cliente:


1) Autoconhecimento: Conceitos e ferramentas que proporcionam um mergulhar na história de vida e no relacionamento do indivíduo com os alimentos. Vamos entender porque o seu peso se modificou; porque alguns alimentos lhe despertam tantas sensações; porque ele sente que não tem “controle” sobre o que come; porque ele se sente refém da comida. São muitos os porquês que lhe levarão a entender como é seu relacionamento com a comida atual.


2) Consciência: Conceitos e ferramentas que buscam compreender e trabalhar as causas e raízes que levaram o indivíduo aos comportamentos alimentares disfuncionais. Isto é, trabalhamos o comer emocional, o como desconstruir pensamentos disfuncionais sobre alimento (mentalidade de dieta), o aprender a estabelecer uma relação mais positiva com seu corpo, o restabelecer sua conexão com os sinais do seu corpo.


3) Intuição: Conceitos e ferramentas que focam na descoberta da autonomia alimentar do paciente, ajudando-o a se alimentar saciando todas suas necessidades, desde a nutrição às necessidades sociais e contextuais. 

 

Todas as formações e atendimentos realizados pelo IACI e seus alunos são baseados no Método ACI®. Este também é a base do livro Em Paz com a Comida, lançado em 2018 pelo IACI, com o objetivo de trazer uma forma diferente de se relacionar com a comida para profissionais e público geral.
 


Ressaltamos que não acreditamos que o Método ACI ® é a fórmula mágica para todo o nutricionista e nem acreditamos que ele é o “caminho certo”. Acreditamos que todo profissional deve buscar sentido e coerência no que faz, e o Método ACI ® nasceu como uma forma de estruturar conceitos e ferramentas que fazem sentido para muitos profissionais nutricionistas.

Auto conhecimento

 

Como é seu relacionamento com a comida?

O que ele diz sobre você?

Por que você come?

O que a comida tem significado pra você?

Consciência

 

Como você come?

Você come com atenção e prazer?

O que a comida traz para você?

Ela nutre seu corpo e sua alma?

Intuição

 

Você reconhece os sinais do seu corpo?

Quando seu corpo pede por comida?

Quais são suas reais preferências?

O quanto é preciso para te saciar?

O Método ACI® baseia hoje todos os atendimentos das nutricionistas Nathália e Lydiane, e já foi utilizado em mais de 300 pacientes. 

Veja aqui alguns depoimentos

Hoje o Método ACI® também é ensinado para outros profissionais nutricionistas por meio dos programas de mentoria e capacitação oferecidos pelo IACI.

Veja abaixo alguns depoimentos:

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