CLUBE DO LIVRO

A sua chance de ter apoio direto das autoras na conclusão dos exercícios propostos no livro!

Você sente dificuldade de se comprometer com metas pessoais?

Sente dificuldade em preencher diários de auto conhecimento?

Anotar questões diárias de hábitos, como alimentação e finanças, é um desafio?

Gostaria de preencher e realizar todas as 9 semanas do livro Em Paz com a Comida

mas tem receio de não conseguir?

O CLUBE DO LIVRO EM PAZ COM A COMIDA PODE TE AJUDAR!

~ Sobre o livro Em Paz com a Comida ~

1. Não gostou ou sentiu raiva de partes ou de todo o seu corpo?

2. Já fez dieta(s) com o intuito de emagrecer?

3. Quando comeu alimentos “proibidos” pela dieta e sentiu culpa, arrependimento, raiva ou vergonha?

4. Sentiu que a comida lhe dominava e que não tinha controle em relação a ela?

5. Fez atividade física para queimar as calorias de algo que comeu ou pretendia comer?

6. Comparou o seu corpo com o de outras pessoas?

7. Se viu no ciclo de: insatisfação com o corpo, resolveu fazer uma dieta para emagrecer, “deslizou na dieta”, sentiu culpa e raiva, e então pro meteu começar tudo de novo no dia seguinte?

Se pelo menos uma dessas perguntas acima ecoam dentro de você, o livro

Em paz com a comida” pode ser um instrumento para que você encontre respostas aos seus anseios, mas principalmente, que seja o ponto de lar gada para a sua jornada de descobertas e, potencialmente, de libertação do aprisionamento que é uma vida de dietas."

O objetivo do livro é proporcionar a você uma série de reflexões sobre seu comportamento alimentar e imagem corporal através da auto observação dos seus hábitos e comportamentos, favorecendo o início do restabelecimento de uma relação saudável com a comida.

 

Por isso, o livro tem formato de livro de exercícios.

É justamente para que você possa, aos poucos, através de 9 semanas de reflexões, exercícios e diários, ir explorando seu comportamento alimentar e entendendo porquê ele ocorre desta maneira!

* Saiba mais sobre o livro AQUI.

CLUBE DO LIVRO

 O Clube do Livro Em Paz com a Comida surgiu da ideia de dar ainda mais amparo às pessoas que estão buscando melhorar sua relação com a comida.

 

Através da leitura em conjunto do livro Em Paz com a Comida, durante 10 semanas, o clube tem o objetivo de te ajudar a experienciar e completar todas as vivências, diários e ferramentas propostas pelo livro. E ah, com o apoio das próprias autoras!

Objetivo: Dar amparo e suporte para a leitura do livro Em Paz com a Comida e preenchimento semanal das ferramentas ali propostas, como questionários, diários e dinâmicas - e te ajudar no compromisso de rever sua relação com a comida!

Público alvo: Pessoas (homens e mulheres) que precisam desenvolver uma melhor relação com a comida e com o corpo e se beneficiariam do livro Em Paz com a Comida, mas sentem dificuldades de ter comprometimento, constância e disciplina para as concluir atividades propostas no livro Em paz com a comida sozinhos, e que se engajam melhor em atividades em grupo, conduzidas por profissionais.

* Este não é um grupo voltado para a formação de nutricionistas e demais profissionais para o uso das ferramentas propostas no livro (para tal, temos o curso de Capacitação no Método ACI). Caso o profissional, deseje participar por motivos pessoais, será muito bem vindo.

Como funciona: 10 encontros semanais, online e ao vivo, através de uma sala de videoconferência, onde todos os participantes se encontrarão com as autoras do livro para debaterem sobre o tema da semana, tirarem dúvidas sobre os exercícios relativos ao tema e refletirem sobre sua jornada de ficar em paz com a comida.

Os participantes também receberão emails semanais com lembretes e notinhas!

Quando: Os encontros da Turma 1 ocorrerão nas quartas-feiras, às 20h,

com duração de 1h30. Saiba mais abaixo!

Investimento: Valor especial para Turma 1:

Em até 12xR$58,00 (mais juros do cartão) (Total R$697,00) 

Bônus: um exemplar do livro Em Paz com a Comida, 

o qual você receberá diretamente em sua casa!

Por que participar do CLUBE DO LIVRO?

  • Uma forma de se comprometer com a leitura do livro Em Paz com a Comida e com a vivência e preenchimento de todas as atividades propostas;

  • Ter apoio das próprias autoras para refletir sobre o conteúdo e tirar dúvidas que possam surgir;

  • Uma forma de compartilhar seus insights e mudanças com outras pessoas e se motivar para continuar na sua jornada de ficar em paz com a comida.

 A cada semana, as autoras fornecerão explicações sobre os temas, ajudarão na realização das tarefas, tirarão as dúvidas que surgirem a cada semana e fornecerão motivação e apoio para que você continue na sua jornada de auto oconhecimento e mudanças! 

Mas, atenção!

O CLUBE DO LIVRO não é terapia em grupo, e não substitui tratamento individual.

A dedicação e o comprometimento com as atividades propostas pelo livro podem te proporcionar uma série de insights e novos paradigmas em relação ao corpo e à comida, e isso pode provocar mudanças no seu comportamento alimentar.

Porém, dependendo da sua história com a comida, apoio psicológico ou com nutricionista especializado pode ser necessário!

 

O CLUBE DO LIVRO é uma ferramenta que te auxiliará a vivenciar cada semana de reflexões e exercícios do livro Em Paz com a Comida.

É um suporte dado diretamente pelas autoras com o objetivo de facilitar sua jornada de ficar em paz com a comida!

No momento, temos uma turma rolando... Mas não fique de fora da próxima

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