Sobre o blog

Nosso blog nasceu da intenção de concentrar todo o conhecimento e conteúdo a respeito de Alimentação Consciente e Intuitiva em um só lugar, possibilitando que todos pudessem acessar informações claras e concisas a respeito da Alimentação Consciente e Intuitiva.

 

Por isso, nós do IACI reunimos um grupo de nutricionistas que também trabalha com a sistemática e passaram pela formação mais completa do Método ACI, e formamos um time para trazer informação de qualidade, de forma clara, acessível e centralizada neste blog.

Que você possa encontrar informação científica, atualizada e centralizada aqui! 

Seguir perfis 'fitness' nas redes sociais interfere na minha alimentação e no meu exercício

As redes sociais exercem um papel importante na disseminação de padrões de beleza. Podemos ver no Instagram vários perfis fitness que divulgam fotos de corpos “malhados”, dicas de alimentação, exercício físico e suplementação. Esses perfis exaltam o corpo magro e musculoso disseminando a ideia de que para alcançá-lo é necessário apenas ter “foco, força e fé”. Na minha jornada profissional, trabalhei por dez anos como professora de educação física em academia, nos setores de musculação, ginástica e avaliação física. Durante esses anos, escutei vários relatos de alunos sobre vários assuntos, inclusive sobre corpo e comida. Na sala de avaliação física, muitos já demonstravam insatisfação com a

O Método ACI e sua aplicação nas doenças crônicas não transmissíveis

Diabetes mellitus tipo 2 (DM2), hipertensão arterial sistêmica (HAS) e dislipidemias são desfechos negativos da saúde humana que os profissionais da área da saúde vêm tentando enfrentar há décadas, por meio de diversas abordagens, afim de garantir a prevenção de suas complicações, qualidade de vida e bem-estar aos seus portadores. No campo da Saúde Coletiva, as representações das doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) nos mais variados modelos epidemiológicos demonstram a complexidade, instabilidade e interação de seus fatores de risco e os riscos à saúde humana (MALTA; SILVA, 2013). As inter-relações das dimensões sócio-históricas e dos aspectos simbólicos, culturais e ambientais da vid

Doenças crônicas: o que podemos compreender observando os dados epidemiológicos?

Hoje vamos voltar algumas casas na em nossa discussão, a fim de melhor contextualizar a linha de raciocínio para os assuntos subsequentes. Como você pode perceber, a imagem em questão apresenta um panorama dos últimos 10 anos, fornecido por uma das pesquisas mais importantes de Vigilância Epidemiológica no Brasil, o VIGITEL. Os aumentos nas prevalências de diabetes mellitus tipo 2, de hipertensão arterial e excesso de peso, são alarmantes, frente a um cenário de hábitos saudáveis que sim, são otimistas, mas revelam-se ainda tímidos frente ao desafio que estamos enfrentando. O que esses números revelam é que precisamos fazer mais do que temos feito. Que o acesso a informações sobre modos de

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