Sobre o blog

Nosso blog nasceu da intenção de concentrar todo o conhecimento e conteúdo a respeito de Alimentação Consciente e Intuitiva em um só lugar, possibilitando que todos pudessem acessar informações claras e concisas a respeito da Alimentação Consciente e Intuitiva.

 

Por isso, nós do IACI reunimos um grupo de nutricionistas que também trabalha com a sistemática e passaram pela formação mais completa do Método ACI, e formamos um time para trazer informação de qualidade, de forma clara, acessível e centralizada neste blog.

Que você possa encontrar informação científica, atualizada e centralizada aqui! 

Transtornos alimentares: quando a preocupação com o saudável deixa de ser saudável?

Você já parou para observar como está o seu comportamento diante da comida? Como você tem lidado com a sua alimentação e com o seu corpo? Ter uma vida saudável é muito importante para você? Será que a sua preocupação em ser saudável não está exagerada? Vamos avaliar as situações abaixo: - Você costuma ter episódios frequentes de consumo de grande quantidade de comida num curto espaço de tempo até sentir-se extremamente desconfortável fisicamente? Depois você tem a sensação de falta de controle e sentimento de culpa? - Habitualmente você procura “compensar” o que comeu, permanecendo longos períodos em jejum ou fazendo muito exercício físico, por exemplo? - Fazer restrições alimentares rigoros

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