Sobre o blog

Nosso blog nasceu da intenção de concentrar todo o conhecimento e conteúdo a respeito de Alimentação Consciente e Intuitiva em um só lugar, possibilitando que todos pudessem acessar informações claras e concisas a respeito da Alimentação Consciente e Intuitiva.

 

Por isso, nós do IACI reunimos um grupo de nutricionistas que também trabalha com a sistemática e passaram pela formação mais completa do Método ACI, e formamos um time para trazer informação de qualidade, de forma clara, acessível e centralizada neste blog.

Que você possa encontrar informação científica, atualizada e centralizada aqui! 

Comer simples

"É comer quando estiver com fome Mas tendo consciência do que se consome É comer bem e se sentir satisfeito Combinando os alimentos do seu jeito É pensar um pouco para escolher algo mais nutritivo Mas sem ser muito obcecado e restritivo É confiar no seu corpo para saber o que comer E lembrando de se alimentar com prazer É ter a sensação de que comeu bem naquele dia Por ter comido aquilo que você tanto queria É procurar comer com variedade Mas respeitando a sua saciedade Entender que não é apenas ingestão de nutriente E saber que é importante comer atentamente É reconhecer a alimentação como um ato social E não se esquecer da nossa culinária tradicional É não julgar o alim

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